私とアルの365日

40代、管理栄養士●公立中高一貫校受験●http://365.kivismile.com●病院、介護施設などに従事➡︎出産を期に退職➡︎育児に専念➡︎栄養事務のパートとして復帰➡︎現在4年生の息子と1年生の娘の子育て真最中●キャンプブログはリンクからどうぞ

ダイエット

ダイエット−6kg経過中〜RENPHO 体重計、リアル体重公開!〜

こんにちは。kiviです♪ // 去年の11月から一念発起ダイエットを始めたわけですが、私の場合とてもゆっくりとしたペースで体重が落ちています。体重測定は、毎日は行っていません。2〜3日に1回位のペースで気が向いた時や食べすぎた時、もしかして痩せてるか…

ダイエット−6kg経過中。生協COOPユーコープ購入品♪

こんにちは。kiviです♪ // 最近の我が家の食材調達は、ユーコープ・パルシステム(宅配)・イオン・激安スーパーです。ダイエットを進めるに為には、身体に必要のない物、添加物や農薬などはなるべく少ない方がベストです。自分の為に始めたダイエットですが…

添加物が気になる納豆のタレを使わなくて済む簡単万能ダレ作り置きレシピ

こんにちは。kiviです♪ // ダイエットを始めてから、半年で−6kg減量していて目標の美容体重までマイナス1.5kgの所まできました。食べないダイエットではなくて、質の良い食べ物を食べるダイエットに最近はとても変わってきました。そんな中、日々食べている…

〜安全な食品探しを始めています〜

こんにちは。kiviです♪ // 6月に入り我が家のガーデンアジサイ達がとても奇麗に咲いています。 さて、タイトルにもあるように最近の私の趣味は「安全な食品探し」です。私の「安全な食品探し」とは何かと言うとキーワードは ・無添加食品 ・遺伝子組み換え食…

ダイエット中のリアルな1日の食事♪

こんにちは。kiviです✿ // 管理栄養士という資格を持っているにも関わらず、食生活が乱れていたので健康のため美容の為に4ヶ月前からダイエットに取り組んでいます。4ヶ月で−4.5kgですが、ここ1ヶ月は停滞期に突入したらしくあまり変化ありません。焦らず…

低糖質、ローソンオススメ商品の紹介です!

こんにちは。kiviです☺︎ 昨年の11月からゆるーくダイエットを始めています。料理やお菓子作りも大好きだし、食べる事が大好きで、和洋中からファーストフードまで、良く食べていました。自分の事よりも子供に気持ちが100%だったので、ふと気づいたら、洋服…