私とアルの365日

40代、管理栄養士●公立中高一貫校受験●http://365.kivismile.com●病院、介護施設などに従事➡︎出産を期に退職➡︎育児に専念➡︎栄養事務のパートとして復帰➡︎現在4年生の息子と1年生の娘の子育て真最中●キャンプブログはリンクからどうぞ

無添加カレールウ・無添加クリームシチュウの紹介♪

こんちには。kiviです♪ // 無添加な体に優しい食材を求めてお買い物をするのがお休みの日の日課になっています。 普通のスーパーでは、まず見つける事ができなかったカレールウとクリームシチューの無添加の物が「こだわりや」にありました。 「こだわりや」…

生協パルシステム購入品 !6 月3回目

こんにちは。kiviです♪ // \\ご興味のある方、資料請求はこちらです!// 6月3回目のパルシステム購入品の紹介です。まだ始めてから間もないこともありカタログを見ながら注文するのが凄く楽しいです。 ●エコ・産直たまご (白玉)500g 242円(税込261円…

ダイエット−6kg経過中〜RENPHO 体重計、リアル体重公開!〜

こんにちは。kiviです♪ // 去年の11月から一念発起ダイエットを始めたわけですが、私の場合とてもゆっくりとしたペースで体重が落ちています。体重測定は、毎日は行っていません。2〜3日に1回位のペースで気が向いた時や食べすぎた時、もしかして痩せてるか…

ダイエット−6kg経過中。生協COOPユーコープ購入品♪

こんにちは。kiviです♪ // 最近の我が家の食材調達は、ユーコープ・パルシステム(宅配)・イオン・激安スーパーです。ダイエットを進めるに為には、身体に必要のない物、添加物や農薬などはなるべく少ない方がベストです。自分の為に始めたダイエットですが…

セリアで買ったタオルでキッチンのタオル問題が解決!

こんちには。kiviです♪ // セリアで可愛くて、厚さもちょうど良くてキッチンタオルに良さそうな物があったので紹介します。 我が家のキッチンタオル事情 1、普通のフェイスタオルなので分厚くて手を拭いたら濡れたままで乾かないので不衛生である。 2、無…

生協の宅配パルシステム始めました!〜ヘルシーフーズを求めて〜

こんにちは。kiviです♪ // ダイエットを進める為に、食べ物の質がとても大切だということに遅ればせながら気づき、最近になりヘルシーフーズを求めて真っ先に行動した事が、パルシステムの組合員になる事でした。 パルシステムは、農薬や添加物にできるだけ…

娘モナ8歳のお誕生日♪

こんにちは。kiviです。 // 昨日は、娘の8歳のお誕生日会をしました。コンセプトは、モナの好きな食べ物をパパとママが作って家族で食べようでした。昨日は、お昼ご飯から夜ご飯までごちそうでした。 〜メニュー〜 ①国産小麦の手作りピザ モナはパパが作るピ…

無添加食品、スーパーでリピ買いしている食品3品!

こんにちは。kiviです♪ // 今回は私が近くの激安スーパーでリピ買いしているヘルシーフーズな食品の紹介です。 我が家の毎日の食卓に絶対に欠かせないデイリー先発メンバーですがスーパーで食品を選ぶ時は、原材料や産地や遺伝子組み換え食品などをポイント…

生協COOPユーコープ購入品♪

こんにちは。kiviです♪ // ダイエットを進めるにあたって、体が喜ぶヘルシーフーズを求めて生協系列のおうちCOOPで知られているユーCOOP(スーパー)でお買い物をしてきました。 今回は、私が最近ハマっている無添加だったり、オーガニックだったり、ショー…

添加物が気になる納豆のタレを使わなくて済む簡単万能ダレ作り置きレシピ

こんにちは。kiviです♪ // ダイエットを始めてから、半年で−6kg減量していて目標の美容体重までマイナス1.5kgの所まできました。食べないダイエットではなくて、質の良い食べ物を食べるダイエットに最近はとても変わってきました。そんな中、日々食べている…

イオンで買えるオーガニック・無添加•ヘルシーフーズ食品の紹介♪

こんにちは。kiviです♪ // 近くのスーパーに行って買いたい食品の裏の原材料を見て一つ一つ確認しながらのお買い物は時間がかかりますが、ヘルシーフーズを手の届く範囲で見つけた時は宝探しのような感覚になりとても嬉しいです。それだけ、私のような一般家…

暮らしの方向性も大切に。

こんにちは。kiviです♪ // 前回のブログで私にとって安全な食品探しが最近の趣味になっていると書きました。今の私の中での安全な食品5選は、 ・無添加食品 ・非遺伝子組み換え食品 ・オーガニック(有機) ・果糖ブドウ糖液糖不使用 ・ショートニング不使用…

〜安全な食品探しを始めています〜

こんにちは。kiviです♪ // 6月に入り我が家のガーデンアジサイ達がとても奇麗に咲いています。 さて、タイトルにもあるように最近の私の趣味は「安全な食品探し」です。私の「安全な食品探し」とは何かと言うとキーワードは ・無添加食品 ・遺伝子組み換え食…

〜午前中頑張って作った作り置きおかず〜

こんにちは。kiviです♪ // 今日は肌寒いですね。ゴールデンウイークに食べすぎてしまいました。今朝体重計に乗ったらまあ、なんとか増加は大丈夫そうでした。以前は、体重計にすら乗ることを辞めていたので、今のほうがまだ良しとしましょう。お仕事がお休み…

フランス菓子店ルコント広尾店

こんにちは。kiviです♪ // フランス菓子店 ルコント広尾店のペアカフェのチケットを頂いたので久しぶりの家族でお出かけしてきました。ルコントの歴史は、1968年の六本木にはじまり、伝統的なフランス菓子の美味しさを伝える、日本ではじめて誕生したフラン…

痩せる作り置きレシピ〜春キャベツの塩昆布漬け〜

こんにちは。kiviです♪ // 今回は「春キャベツの塩昆布漬け」作りました。旬の野菜だけあって1個100円で購入できました。我が家では、塩昆布入りおにぎりが子供達が大好きなので常にストックしてあります。この塩昆布、春キャベツを沢山たべるにはとても重…

痩せる作り置きレシピ〜食物繊維たっぷりきんぴら〜

こんにちは。kiviです♪ // 食物繊維が豊富なしめじとごぼうを使った、腸内環境の改善、便秘解消にオススメな「食物繊維たっぷりきんぴら」を作りました。常に冷蔵庫にあってほしい、健康な毎日の食卓に出したいレシピになります。 (材料) ○しめじ 1P ○洗い…

痩せる作り置きレシピ〜新玉ねぎとツナのシャキシャキサラダ〜

こんにちは。kiviです♪ // ダイエットをしているので、ヘルシーな作り置きおかずを日々作るようになりました。今回は、とても簡単にできる「新玉ねぎとツナのさっぱりサラダ」を紹介します。 (材料) ○新玉ねぎ 1個 ○ノンオイルツナ缶 1缶 ○貝割れ大根 1パ…

KEYUCA・無印・3COINS!久々のお買い物♫

こんにちは。kiviです♪ // 久々にキッチン用品のお買い物をしてきました!キッチン用品が欲しくなるなんてとても久しぶりなことだったので、なんだか新鮮です。注文住宅を購入してから4年経過しました。入居して1年位は、インテリアや収納などもいろいろ考え…

いつか子どもにも読ませたい「GRIT〜やり抜く力〜」アンジェラ・ダックワース、神崎朗子

// こんばんはkiviです。 今回は、前から気になっていて やっと読むことができた、 「GRIDやり抜く力」についての感想です。 私は飽きっぽいところがあったり、 次々と新しいことが気になってしまう 性格なのですが、 一つのことを継続することの大切さ、 う…

我が子に絶対読ませたい本〜齋藤孝の速読塾 これで頭がグングン良くなる!〜

// こんにちはkiviです。 今回は最近読んだ本でとても面白かった、「齋藤孝の速読塾」についてお話したいと思います。 速読はもちろん読書についての齋藤先生の考え方が書かれており、とっても有益な内容でした。 私だけでなく、息子や娘たちにも実践してほ…

低糖質!おからきな粉クッキー作りました♪

こんにちは。kiviです♪ // ダイエット前まで毎日のように食べていた、甘い系の定番おやつ、カントリーマーム、キットカット、マドレーヌなどなどは、食べないようにしていますが、甘い物が止められないkiviです・・・。 低糖質で甘いお菓子は、市販でもいろ…

フリクションボールペンで、消しゴムのカス問題解決!

こんにちは。kiviです♪ // 子供達は、キッチン横のダイニングテーブルで宿題をします。まだ、自分の部屋で一人で黙々とお勉強・・・という訳にはいきませんね。親の見ている所が落ち着くのでしょうか。息子は、妹をからかいながらのお勉強です。 子供って、…

大手中学受験塾でも使用!公立中高一貫校コースのテキスト紹介♪

こんにちは。kiviです♪ // 今日は小学校の卒業式で子供たちは花道の拍手だけの参加だったので、9時半には帰宅しました。さて、今日の時間割も考えないとです。終業式まで午前学習なので家で過ごす時間が増えます。家での時間の使い方は、私が管理しないとダ…

適性検査に求められる力!!

こんにちは。kiviです♪ // いよいよ息子も新5年生となり、新しい塾での授業も始まりました。大手中学受験塾の公立中高一貫校の適性検査についての分析や、解説がありよくまとまっている内容でしたので紹介したいと思います。 初めて咲いたビオララブラドリ…

ダイエット中のリアルな1日の食事♪

こんにちは。kiviです✿ // 管理栄養士という資格を持っているにも関わらず、食生活が乱れていたので健康のため美容の為に4ヶ月前からダイエットに取り組んでいます。4ヶ月で−4.5kgですが、ここ1ヶ月は停滞期に突入したらしくあまり変化ありません。焦らず…

最近の息子♪

こんにちは。kiviです♪ // 日能研に通塾していたのが遠い昔のことのようですが、退塾して3ヶ月経過しました。12月に新しい塾の冬季講習を受講して、今年の2月から新しい塾に通っています。5年生クラスは15人程度です。(国語/文系)と(算数/理系)…

低糖質、ローソンオススメ商品の紹介です!

こんにちは。kiviです☺︎ 昨年の11月からゆるーくダイエットを始めています。料理やお菓子作りも大好きだし、食べる事が大好きで、和洋中からファーストフードまで、良く食べていました。自分の事よりも子供に気持ちが100%だったので、ふと気づいたら、洋服…

改めてブログ再開します!よろしくお願いします♪

こんにちは。kiviです☺︎ 早いもので、今年になりもう3ヶ月目ですね。今日もまだ肌寒く、桜の花を待ち望んでいます。 息子が、日能研を退塾し、2月から県立中高一貫校受験専門の塾に通い始めたこともあり、ブログ村のカテゴリーも公立中高一貫校に変更しま…

無印良品で買ったもの&最近の息子

// こんにちは。kiviです 今日は、気分転換に無印良品へお買い物に行ってきました。子供服を見に行ったのに買ったのは自分の服です。先月末から、仕事先で気持ちがとても参ってしまう出来事があり、最近やっと立ち直ってきました。自分の忍耐力を試されてい…