私とアルの365日

40代、栄養士・管理栄養士経験15年・マイナス8kg(55kg→47kg)のダイエットに成功・現在小学5年生の息子と小学2年生の娘の子育て真っ只中・ときどき為になる情報を発信中!

2021-09-18から1日間の記事一覧

ダイエット−8kg達成!? 40代主婦がやった16のこと♪

こんにちは。kiviです♪ 先日、体重計にのると46.6kgでした。もともと55kgあったので、9ヶ月かけて−8kg減量したことになります。 今回のブログは、40代の半ばの代謝も下降ぎみの主婦が何をしたのか?−8kg減量するために取り組んだことを書きたいと思い…

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