こんにちは。kiviです♪ 私が作る常備菜はシンプルな調味料で簡単なものばかりなので、調味料さがしには若干こだわっています。この半年はいろんな調味料を試しましたが、質の素晴らしい物でも高価な物は続かない！ということに気づきました。我が家の身の丈…

こんにちは。kiviです♪ 1年間のお礼の気持ちとして職場の先輩に何かプレゼントしたいなとずっと考えていました。 私の母くらい年が離れていることもあり、健康でいてほしい気持ちをこめました。 オーガニックのオリーブオイルとバルサミコ酢をセットでプレゼ…

こんにちは。kivi です♪ 業務スーパーにも無添加食品があることを知ってさっそく買ってきました。 日本より外国の方が添加物の基準が厳しいので、輸入食品を扱う業務スーパーには、海外の無添加食品がたくさんありました。 業務スーパーで無添加食品を探すの…

こんにちは。kiviです♪ みなさんバナナ食べますか？私は毎日食べています。ダイエットしていると甘いバナナがとても嬉しいおやつです。 前の私はなんの疑問も持たず並んでいるバナナの1番安い物を選んでいました。 しかし、安いバナナの裏にある悲しい真実を…

こんにちは。kiviです♪ ＼＼ブログ継続の励みになりますので、応援クリックして頂けたら幸いです！／／ // 子供達も夏休み真っ只中ですが、夏期講習も中休みとなり家でワイワイと賑やかなものです。 そして、ようやく私もコロナのワクチン接種1回目を受けて…

こんにちはkiviです。 ＼＼ブログ継続の励みになりますので、応援クリックして頂けたら幸いです！／／ // 日曜日にパパがピザを作ったときに、パンも焼いてくれました。 材料 6個分 coop北海道小麦の全粒粉30ｇ coop国内麦強力粉130ｇ オーガニックオートミ…

こんにちはkiviです。 ＼＼ブログ継続の励みになりますので、応援クリックして頂けたら幸いです！／／ // 日曜日にパパが手づくりピザを焼いてくれました。7月はパパのお母さんの誕生日なので、お母さんにもプレゼントもしたかったそうです。 レシピ 国内麦…

こんにちはkiviです。 ＼＼ブログ継続の励みになりますので、応援クリックして頂けたら幸いです！／／ // 今回はいつもとは趣向を変えて、楽天お買い物マラソンで購入した商品の紹介です。 ふるさと納税は楽天のお買い物マラソンで行うとポイントがたくさん…

こんにちは。kiviです♪ ＼＼ブログ継続の励みになりますので、応援クリックして頂けたら幸いです！／／ // 最近の食材の調達は、宅配パルシステム、ユーコープ、イオン3か所になりつつあります！ヘルシーフーズを求めるには、この３か所は、私の中ではコスパ…

こんにちは。kiviです♪ ＼＼ブログ継続の励みになりますので、応援クリックして頂けたら幸いです！／／ // シンプルライフ研究家のマキさんを参考に初めて自家製調味料を作りました。マキさんは、ブログ「エコナセイカツ」やYou Tube、雑誌掲載でシンプルラ…

こんにちは。kiviです♪ ＼＼励みになります。応援クリックお願いします！／／ // 今回は、父の日のディナーに作ったイタリア産アルチェネロ有機パスタソーストマト＆香味野菜を使った「有機全粒粉スパゲッティトマトソース」を紹介します。ダイエット中もス…

こんにちはkiviです♪ \\励みになります。応援クリックお願いします！// // 仕事から帰るとパパが子供達とパン作りをしていました。先週のピザとバターロールに続いてパパのパン作りにスイッチが入った様子です。そして今回のパンは、オートミール入りという…

こんちには。kiviです♪ // 無添加な体に優しい食材を求めてお買い物をするのがお休みの日の日課になっています。 普通のスーパーでは、まず見つける事ができなかったカレールウとクリームシチューの無添加の物が「こだわりや」にありました。 「こだわりや」…

こんにちは。kiviです♪ // 最近の我が家の食材調達は、ユーコープ・パルシステム（宅配）・イオン・激安スーパーです。ダイエットを進めるに為には、身体に必要のない物、添加物や農薬などはなるべく少ない方がベストです。自分の為に始めたダイエットですが…

こんにちは。kiviです♪ // 今回は私が近くの激安スーパーでリピ買いしているヘルシーフーズな食品の紹介です。 我が家の毎日の食卓に絶対に欠かせないデイリー先発メンバーですがスーパーで食品を選ぶ時は、原材料や産地や遺伝子組み換え食品などをポイント…

こんにちは。kiviです♪ // ダイエットを進めるにあたって、体が喜ぶヘルシーフーズを求めて生協系列のおうちCOOPで知られているユーCOOP（スーパー）でお買い物をしてきました。 今回は、私が最近ハマっている無添加だったり、オーガニックだったり、ショー…

こんにちは。kiviです♪ // ダイエットを始めてから、半年で−6kg減量していて目標の美容体重までマイナス1.5kgの所まできました。食べないダイエットではなくて、質の良い食べ物を食べるダイエットに最近はとても変わってきました。そんな中、日々食べている…

こんにちは。kiviです♪ // 前回のブログで私にとって安全な食品探しが最近の趣味になっていると書きました。今の私の中での安全な食品5選は、 ・無添加食品 ・非遺伝子組み換え食品 ・オーガニック（有機） ・果糖ブドウ糖液糖不使用 ・ショートニング不使用…