私とアルの365日

40代、栄養士・管理栄養士経験15年・マイナス8kg(55kg→47kg)のダイエットに成功・現在小学5年生の息子と小学2年生の娘の子育て真っ只中・ときどき為になる情報を発信中!

2021-09-14から1日間の記事一覧

実はダイエット向き?スパゲティのGI値について知ろう!

こんにちは。kiviです♪ ダイエット中にスパゲティとなるとカロリーも糖質多めだからやめとこうかなぁってなりますよね。私もそんな訳で控えていました。しかし最近はあまり気にしないで食べるようになりました。その理由が今回の内容になっています。 ■この…

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