私とアルの365日

40代、管理栄養士●公立中高一貫校受験●http://365.kivismile.com●病院、介護施設などに従事➡︎出産を期に退職➡︎育児に専念➡︎栄養事務のパートとして復帰➡︎現在4年生の息子と1年生の娘の子育て真最中●キャンプブログはリンクからどうぞ

ダイエット継続中。イオンで買えるオーガニックおすすめ食品10品紹介!

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  • オーガニック食品て高いイメージだけど、一般家庭でも買える身近なお店はないかなぁ?
  • おすすめオーガニック食品の値段や原材料も気になるなぁ。

 

今回の記事はこのような疑問をもっている方にご案内します。

実際私もオーガニック食品は、高いイメージがありました。しかし、身近なスーパーに手頃な値段で買える場所がありました。

そこは、トップバリュイオンです。イオンに行けば手軽に質の良いオーガニック食品がありますよ。

今回の記事は、私がイオンにお買い物に行った時には必ず買っているオーガニック食品を10品紹介します。

この記事を読み終わると、オーガニック食品を買いにイオンに行った時に、何を買えば良いのかなと迷うことがなくなるので最後までご覧ください。

 

 


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イオン グリーンアイの紹介

1993年からイオンが取り組む「安全・安心」と「自然環境への配慮」にこだわった商品を取り扱うために立ち上げたプライベートブランド

自然と体にやさしい、心豊かなくらしを。

・グリーンアイオーガニック カラダをキレイにする自然な力

・グリーンアイナチュラル 自然にやさしいものは、カラダにもやさしい

・グリーンアイフリーフロム 気になるものは入れない、いらない

の3つのテーマに人の健康と環境への優しさを心から願って、持続可能な社会へとつながるような商品を展開しています。

 

イオンで買えるおすすめオーガニック食品10品

マスカットレーズン(オーストラリア産)278円 税込み300円
ダークチョコレート カカオ72% オレンジ(ベルギー産) 248円 税込み267円
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ダイエット中の私のおやつです。この2つは切らしたことがないです。それ位はまっています。

 

オリジナルブレンド レギュラーコーヒー180g(コロンビア・ペルー・インドネシア産) 398円 税込み429円
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毎日飲むコーヒーだからオーガニックにしたいところです。イオングリーンアイなら、この値段で買えます。私が知ってる限りのオーガニックコーヒーでは、一番安いです!味も申し分ありません。

カットトマト 240g (イタリア産)128円 税込み138円
スーパースイートコーン 140g (フランス産)148円 税込み159円f:id:kivi06100601:20210912064519j:image

この2つの缶詰も常備しています。カットトマトは、トマトソースやミネストローネなどリコピンも摂取できて万能です。

コーンは、最近はポテトサラダに入れます。シャキシャキした食感がでて、甘くて美味しいコーンです。

もやし 38円 税込み41円
せんぎり大根 (中国産)60g 105円 税込み113円f:id:kivi06100601:20210912064833j:image

スーパーにお買い物に行くと絶対カゴに入れてしまう、もやし。オーガニックなのにこの値段で買えるなんて嬉しいです。もやしは、このお手頃感なのに栄養もあることがが1番の魅力です。

せん切り大根は、常備菜によく使います。炒め煮やサラダが定番で、お味噌汁に入れても美味しいです。

レモン果汁 200ミリ(イタリア産) 278円 税込み300円f:id:kivi06100601:20210912070421j:image

 

朝起きて先ずお湯を沸かします。そして、このレモン果汁を入れてレモン白湯を飲んでいます。

 

オーガニックバナナ ペルー産 4本 198円 税込み213円
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有機JASマーク、GGNマーク付きです。

有機JASマークとは


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太陽と雲と植物をイメージしたマーク

農薬や化学肥料などの化学物質に頼らないことを基本として自然界の力で生産された食品を表しており、農産物、加工食品、飼料及び畜産物につけられている。

 

GGNラベル(グローバルGAP認証ラベル)とは
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商品が世界のどこで、誰が作ったものかを明確にして、環境保全労働者や食の安全をへ配慮し、持続可能な生産管理を実施する農場の国際認証です。


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aeon.ggn.org

GGNのWEBサイトでラベルに記載された13桁の認証番号を入力すると、世界のどこで誰が作ったものなのかを知ることができます。

調べてみると、農場の規模や住所も見ることができました。

このようにイオンは、GGN認証の取得商品の取扱い拡大に向けて取り組み、自ら運営する「イオン農場」では、全21農場においてグローバルGAPを取得しています。

このような安心・安全なバナナが、213円で買えるなんてイオンに感謝しかありません。

 

\\バナナに関しての過去記事はこちら//

365.kivismile.com

 

 

衣料用液体洗剤720ml 278円 税込み305円
柔軟仕上げ剤480ml 248円 税込み272円f:id:kivi06100601:20210912092739j:image

合成香料

鉱物油

合成色素

蛍光増白剤

パラベン

無添加で、グリーンアイフリーフロムの商品です。エッセンシャルオイルの優しい香りがして気に入っています。食品ではないですが、リピートしています。

「気になるものは入れない、いらない」のキャッチコピー好きですね。

 

 

 

終わりに

イオンには、お手頃価格で安心なオーガニック食品がたくさんそろっていることがお分かり頂けたと思います。

オーガニック食品は、代謝を下げないのでダイエットにも効果的です。実際私は、この3ヶ月でマイナス3kgのダイエットに成功しています。55kgから食事改善にとりくみ、現在47kgで経過中です。

スーパーに行けば一つの食材に対してたくさんの種類が並んでいます。食べ物は自分で選べるのだから、しっかり見極めたお買い物ができると良いですね。

近くにイオンがないわという方は、ネットスーパーも充実していますのでこの機会に利用を考えてみてはいかがでしょうか?

 

読んでいただきありがとうございました。

kivi

 

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参考サイト

トップバリュ グリーンアイ 自然と体にやさしい、心豊かなくらしを。 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

GGN - 農業認証

 

 

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